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Guide pour les futures mamans dépassées

avant l'accouchement

Le guide qui vous accompagne pas à pas vers une grossesse sereine, maintenant !

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Ce que tu vas trouver à l’intérieur :

  • 17 chapitres sur :

  • Comprendre et alléger ta charge mentale

  • Les aspects administratifs et financiers

  • Organiser l'arrivée de bébé sans se perdre

  • Gérer le quotidien avec un travail et une grossesse

  • Prendre soin de soi quand on manque de temps

  • Les outils pratiques : dernier trimestre

  • BONUS :

  • BONUS 1 : Planning grossesse

  • BONUS 2 : Checklists essentielles (maison, maman, les indispensables de bébé, matériel)

  • BONUS 3 : Organisation des repas (tableaux - idées rapides (inclus pour diabète gestationnel)

  • BONUS 4 : Checklists : sac de maternité et séjour à l’hôpital.

Tu cherches sur google les informations que tu attends pour répondre à tes questions. Tu cherches un moyen de prendre soin de toi, alléger tout ce qu'il y a dans ta tête, mais tu te retrouves frustrée, stressée, car cela prends ton temps, ton énergie.

C’est pour ça que j’ai créé :

"le Guide pour les futures mamans dépassées avant l'accouchement".

Un guide clair qui t'accompagne dans cette étape de vie importante et cher à ton cœur pour t'apporter une structure, des conseils, et des réponses. Tout cela à ton rythme.

Tout ce dont tu as besoin pour atteindre moins de fatigue mentale, émotionnelle et physique.

Amour de soi

Te comprendre dans les différentes phases que tu traverses

Légèreté

Structurer tes pensées pour plus de clarté semaine après semaine

Présence

Plus de temps pour toi, pour ta famille

Tes coordonnées

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Ce que tu vas trouver à l’intérieur :

  • 20 chapitres sur :

  • Mon corps post-partum : comprendre et se reconstruire : post-portum c'est quoi ?, saignements, douleurs, cicatrices, portage.

  • Quand mes émotions débordent : comprendre, accueillir, apaiser : baby blues ou dépression, demander de l'aide, les pleurs sans culpabiliser.

  • Moi et mon bébé : construire notre lien sans pression : allaitement ou biberon, pleurs du bébé, pas de comparaison avec les mamans, mon instinct.

  • Maman, femme, amoureuse : retrouver l’équilibre : mon identité de femme, couple, maman solo warrior, sexualité.

  • BONUS :

  • BONUS 1 : Tableau de suivi du poids

  • BONUS 2 : Message d’encouragement

  • BONUS 3 : 11 idées pour prendre soin de toi en 5 min

  • BONUS 4 : Gestes et expression de bébé - pleurs de faim

  • BONUS 5 : Signes associés à la parole pour bébé

  • BONUS 6 : Emission utiles “Les maternelles”

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